تبلیغات
نوشین - غذاهایی که اسپرم را زیاد می کند | زیاد شدن اسپرم | فزایش اسپرم سالم | دارو برای تولید اسپرم

غذاهایی که اسپرم را زیاد می کند | زیاد شدن اسپرم | فزایش اسپرم سالم | دارو برای تولید اسپرم

نویسنده :melina m
تاریخ:چهارشنبه 25 مرداد 1391-12:07 ب.ظ

مردان چگونه مقدار اسپرم خود را افزایش دهند.

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند.به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

3- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هرروز)حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد.

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:


کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم:این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.

 

 

 

 

 




http://viagraky.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 05:38 ب.ظ

Cheers. An abundance of forum posts.

cialis alternative cialis great britain cialis for sale south africa safe dosage for cialis cialis from canada cialis tadalafil cialis et insomni rezeptfrei cialis apotheke trusted tabled cialis softabs cialis 100 mg 30 tablet
cialisbuys.com
سه شنبه 27 شهریور 1397 02:27 ب.ظ

Wonderful information. Cheers.
low dose cialis blood pressure walgreens price for cialis cialis canadian drugs prix cialis once a da enter site 20 mg cialis cost cialis per paypa buy original cialis opinioni cialis generico wow cialis 20 cialis free trial
http://cialisyoues.com/
پنجشنبه 15 شهریور 1397 02:25 ق.ظ

You made your stand quite clearly!.
venta de cialis canada cialis 30 day sample safe site to buy cialis online buy cialis uk no prescription generic cialis at the pharmacy wow cialis tadalafil 100mg cost of cialis per pill cialis australia org cialis daily dose generic cialis generika in deutschland kaufen
http://canadianpharmacyonli.com/
سه شنبه 13 شهریور 1397 06:30 ب.ظ

Helpful stuff. With thanks.
canadian online pharmacies legal pharmacy times canadian prescriptions online north west pharmacy canada buy viagra online usa canada medication pharmacy canadian online pharmacy northwestpharmacy drugstore online shopping safe canadian online pharmacies
http://canadianpharmacyonli.com/
سه شنبه 13 شهریور 1397 03:17 ق.ظ

You made the point!
sildenafil generic best place buy viagra online how to buy viagra without prescription how to buy generic viagra online viagra usa can u buy viagra online canadian viagra viagra to buy online buy viagra online no prescription buying viagra without prescription
Buy generic cialis
دوشنبه 12 شهریور 1397 07:41 ب.ظ

Many thanks! Lots of posts.

rx cialis para comprar online prescriptions cialis click here cialis daily uk cialis for bph order cialis from india the best site cialis tablets compare prices cialis uk cialis online cialis y deporte import cialis
http://cialissv.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 01:11 ق.ظ

With thanks. I appreciate this!
link for you cialis price price cialis wal mart pharmacy prices for cialis 50mg cialis 20 mg cialis daily new zealand cialis generika in deutschland kaufen price cialis wal mart pharmacy cialis 5mg cialis 10 doctissimo buy brand cialis cheap
viabiovit.com/viagra-online-ohne-rezept-gunstig.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 03:00 ق.ظ

Whoa all kinds of superb info.
buy legal viagra getting viagra uk safest place to buy viagra online viagra cheap uk viagra uk buy online pharmacy viagra generic viagra with prescription online how can i order viagra online viagra prescription is it legal to buy viagra online from canada
http://cialisvv.com/
یکشنبه 21 مرداد 1397 10:38 ب.ظ

Whoa loads of beneficial knowledge.
free cialis cialis 30 day sample how do cialis pills work cialis 20 mg cost tadalafil 5mg cialis online nederland cialis generika in deutschland kaufen cialis cipla best buy i recommend cialis generico cialis 100mg suppliers
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:09 ق.ظ

Many thanks, Plenty of information.

cialis generisches kanada acheter du cialis a geneve cialis generic cialis e hiv viagra vs cialis buy cialis wow look it cialis mexico bulk cialis viagra vs cialis vs levitra how to buy cialis online usa
Buy generic cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 03:37 ق.ظ

Appreciate it. Loads of content!

cialis generico postepay click here to buy cialis cialis alternative cialis tadalafil online cialis rezeptfrei sterreich click here to buy cialis interactions for cialis low cost cialis 20mg cialis 5 mg schweiz cialis e hiv
Cialis canada
جمعه 7 اردیبهشت 1397 06:47 ب.ظ

Nicely put, Thanks a lot!
we recommend cheapest cialis cialis pills buy cheap cialis in uk buy cialis online nz cialis 20 mg cut in half deutschland cialis online cialis preise schweiz cialis prezzo in linea basso where do you buy cialis low dose cialis blood pressure
Viagra kaufen
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 03:30 ق.ظ

Regards! Fantastic information.
buy viagra online generic buy viagra online from canada can you really buy viagra online buy viagra in pharmacy buying viagra online forum viagra uk buy viagra rx online viagra tablets online buy viagra online now viagra buy viagra pharmacy viagra
Buy cialis
جمعه 17 فروردین 1397 07:13 ب.ظ

With thanks, Terrific stuff.
cialis generic where to buy cialis in ontario cialis australian price tadalafil generic tadalafil 5mg cialis patentablauf in deutschland cialis price in bangalore cialis pills in singapore prix cialis once a da cialis coupon
Buy generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 03:37 ب.ظ

This is nicely put. !
cialis 20 mg effectiveness when can i take another cialis trusted tabled cialis softabs generic cialis at walmart cialis cost recommended site cialis kanada cialis mit grapefruitsaft cialis 100 mg 30 tablet cialis super acti look here cialis order on line
Cialiszoose
یکشنبه 27 اسفند 1396 10:17 ب.ظ

Appreciate it. Plenty of knowledge!

cialis online napol precios cialis peru cialis generico lilly pastillas cialis y alcoho pastillas cialis y alcoho cialis super kamagra cialis kamagra levitra acheter cialis meilleur pri brand cialis nl buy cialis online cheapest
feet issues
جمعه 24 شهریور 1396 05:32 ق.ظ
Hello, of course this piece of writing is genuinely good and I have learned lot of things from
it concerning blogging. thanks.
vit d and foot pain
سه شنبه 6 تیر 1396 09:56 ب.ظ
Since the admin of this site is working, no hesitation very quickly it will
be famous, due to its quality contents.
http://decorousblasphe52.snack.ws
سه شنبه 2 خرداد 1396 09:54 ق.ظ
excellent points altogether, you just gained a brand
new reader. What might you recommend about your publish that you simply made
some days in the past? Any sure?
Jessie
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 12:15 ق.ظ
Hello there! Do you know if they make any plugins to
help with Search Engine Optimization? I'm trying
to get my blog to rank for some targeted keywords but
I'm not seeing very good results. If you know of any please share.
Thank you!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo